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强者必修课,情绪管理

如何有效进行情绪管理  个人情绪管理  
强者必修课,情绪管理

我们每天的生活,琐碎,杂乱,鸡毛蒜皮。

我们每天与家人,同事,陌生人打交道。难免有摩擦,有误会,有纠结。

我们会愤怒,沮丧,失落。

我们要学会管理好自己的情绪,尤其是愤怒。

有句话说得好,冲动是魔鬼。

我们为什么冲动,因为愤怒,愤怒冲昏了我们的头脑。

你在愤怒时开车,会忘记交通规则,闯了红灯都不知晓。

你在愤怒时,会因为一点小时,毫无道理的和家人争吵。

你在愤怒时,会把单位的小领导,骂的狗血喷头。

然而,以上的种种。不止会伤害家人和朋友,更会中伤你自己。

我们要管理自己的情绪,把 心 放大一些,把事情看淡一些,也许生活会洒脱一些。

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